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¿Pasas horas en las redes sociales sin que te des cuenta? ¿Revisas constantemente tus cuentas de redes? ¿Dejas de hacer otras cosas, como dormir, por estar en línea?
Las adicciones no solo están relacionadas con sustancias como el alcohol, tabaco o estimulantes, sino que también pueden ser las redes sociales.
Alejandra Barbosa, líder del programa de prevención del departamento de Bienestar Estudiantil del Tec campus Ciudad de México, definió lo que es una adicción.
“Cualquier conducta que empiece a interferir con nuestras actividades diarias o nos cause problemas en otros aspectos de nuestra vida puede convertirse en una adicción”, dijo Alejandra.
La especialista compartió cinco pasos para identificar y superar una adicción a las redes sociales.
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