Mónica Reyes Fuchs

Medir los resultados es una práctica habitual cuando buscamos mejorar nuestro rendimiento físico. Los kilómetros recorridos, las calorías consumidas y el tiempo dedicado al entrenamiento

En una agenda llena de reuniones, decisiones y pendientes, hacer una pausa puede parecer un lujo. El ejercicio suele quedar al final de la lista,

Hay una escena bastante conocida: terminamos de comer algo que disfrutamos y, casi inmediatamente, aparece la necesidad de compensarlo. Tal vez mañana habrá que entrenar